やりたいことがわからないなら

こんにちは、伊藤 文です。
物を片付けることを通して
自分の思考を片付け
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◯生活のしくみ化だより 1271通目◯

やりたいことがわからないなら

2018年12月17日

このおたよりでは、
わたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
物と思考を片付けることで、
自分を表現し、
自分にしかできないことを
一緒に探しながらお伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。


おはようございます。

 

昨日は毎日自分を

よろこばせているのに、

どうして目の前の現実は

理想通りではないのだろう?

とお話ししました。

 

そこで3つ目のワーク。

「自分の願いを叶える!と決めた今、

今すぐできることは何?」

あなたも書いてみましたか?



わたしの答えは

 1.やりたくないことリストを作って

 やめられそうなものからやめる。

 2.原因を探る

 (どうしてこうなっちゃったんだろう?

 と考える)より、

 どうしたいかを聞く。

 でした。



1については、

 森本はるかさんのブログに、

 小さなことからやめると

 感覚が敏感になって、

 自分の好き嫌いがよりはっきりする。

 そうして浮かび上がってきた

 嫌なことをやめる、

 を繰り返していくうちに

 大きな嫌なこともやめられる 

と書いてあったからです。

 よし、やってみよう、と。



それで早速書いてみた

 嫌なことリスト。

 1.周りの人が

 ちゃんとやってくれないこと。

 自分で考えてくれないこと。

 (わたしが指示を出しすぎるから。)

 2.仕事が舞い込んできても

 断れないこと。

 (忙しいのは嫌だよー!が本音。)

 3.時間や締切に追い立てられること。

 4.メール・電話・来訪で

 作業を中断されること。

 5.作業中に眠くなること。

 でした。

 5つしかないんだ!も驚きでした。



それで早速やめてみたのは

 4と5。



4は、iPhoneの通知の

 サウンドとバナーを

 電話以外消しました。

 5は夕食のお惣菜を

 これまでは2パック買っていたけれど、

 1パックにしました。

 物足りないんじゃないかと

 心配していたけれど、

 家事をしたりお茶を飲んだり

 しているうちに、

 満腹になってきました。

 そのあと眠くならずに

 ノートタイムを過ごせて

 よかったです♡



やりたいことがわからなくても

 嫌なことならわかりませんか?

 やめられそうなものから順番に、

 わたしと一緒にやめていきましょう。

 

今日もあなたが

目の前のよろこびに

たくさん気づけますように。

2018年12月17日

伊藤 文


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