大事なのは
気持ちの変化を見ることらしい

こんにちは、伊藤 文です。
自分と会話をすることを通して
自分がなにを思っているのかを明らかにし
あなたが夢を叶えるために
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◯生活のしくみ化だより 1403通目◯

大事なのは気持ちの変化を見ることらしい

2019年4月28日

このおたよりでは、
以前のわたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
自分と会話することで、
本来の自分を生きることを
お伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。


おはようございます。

 

先日、藤本さきこさんの

設定変更大学というオンラインサロンの中で、

「まず自分の心の変化をノートに書く。

目で見える形にして自分に読ませることが

望む現実を創造することにつながる」

というお話がありました。

 

わたしは毎日5個の感謝を

ノートに書いています。

しかし慣れてきたせいなのか、

さきこさんの上記の言葉を読んでから

改めて自分の感謝を見てみると、

どういう気持ちになったのかが

書いてない。

「◯◯があった。

ありがとう!ありがとう!ありがとう!」

となっている。

 

「◯◯があった。」の後に

どういう気持ちになったか、

◯◯が存在することで

どういう気持ちになれるか、

があるはずなのです。

どういう気持ちになったって感謝できるけど、

その気持ちの存在や変化を見ることが

大事だったのか。うむ。

 

疲れてるのをなんとかしたいなぁ

と思って始めた設定変更。

つまりわたしも変化を望んでるってこと。

さきこさんの教えにしたがって

今の気持ちやその変化をノートに綴ろう

と気持ちを新たにしました。

 

今日もあなたが

目の前のよろこびに

たくさん気づけますように。

2019年4月28日

伊藤 文


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