苦しみが減ってきました

こんにちは、伊藤 文です。
自分と会話をすることを通して
自分がなにを思っているのかを明らかにし
あなたが夢を叶えるために
今のあなたのままでできる
次の1歩を探す
お手伝いをしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 1413通目◯

苦しみが減ってきました

2019年5月8日

このおたよりでは、
以前のわたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
自分と会話することで、
本来の自分を生きることを
お伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。


おはようございます。

 

10連休明けてのお勤め仕事。

会議に出たら、

担当の案件の資料を

作ってないことに気づきました。

大ミス!!

 

ところがなぜか、

わたしの心には痛みがない。

以前ならのたうちまわりたいくらい

自己嫌悪に苦しんだだろうに。

開き直って正当化しているのとも

また違う。

 

それだけでなく、

恥ずかしい!と思うことも起こったけど

心の中で苦笑いするだけで

「わたしバカみたい!!」

と大きく心が揺れることもなかったし、

以前ならイラっとすることも起こったけど

「あ、あの話をしたから

これをしたんだな」と

すぐに視点が切り替わりました。

 

どうしてこうなったんだろう?

と以前なら

因果関係の究明に励んだところだけど、

因果関係の究明にはあまり意味がないな

と旅行中に思っていました。

それよりも、

今ある気持ちを見ることが大事だなって。

あるものに目を向けられれば

すべてがあることに気がつける。

すると、なんでも自由に選べるのだ。

 

それからそんな風に、以前なら

感じたくないなと思っていた気持ちを

感じなくなってきたことについて、

(「自己嫌悪に苛まれなくなってきました」もその一例)

感じちゃダメと思うあまりに

感じなくなっちゃったのかな?

と疑いもするのだけど、

わたしの感覚としては

そうではないみたいです。

嫌な感情も感じて良い、

としているけれど

感じてない。

 

どうやら

「感情に持って行かれない」

という心の在り様が

わたしの心に実現しているみたいです。

これからどんな風になっていくのか

楽しみだ。

 

今日もあなたが

目の前のよろこびに

たくさん気づけますように。

2019年5月8日

伊藤 文


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