じゃあそうしよう。それだけ。

こんにちは、伊藤 文です。
自分と会話をすることを通して
自分がなにを思っているのかを明らかにし
あなたが夢を叶えるために
今のあなたのままでできる
次の1歩を探す
お手伝いをしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 1420通目◯

じゃあそうしよう。それだけ。

2019年5月15日

このおたよりでは、
以前のわたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
自分と会話することで、
本来の自分を生きることを
お伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。


おはようございます。

 

このところ、午後のミーティングが

眠くて仕方ないです。

ひとりでデスクワークをしているときは

大丈夫なのに。

ぐっ!と強く引き込まれる感じの

眠気なので、

時差ボケに由来した眠気だということに

しています。

 

設定変更のコツのひとつ、

「克服しない」。

 

だから

「眠くならないようにするためには

どうしたらいいだろう?」

と考えるのではなく、

「本当はどうしたい?」と自分に聞く。

 

すると

「日中は気持ちよく、

はつらつと活動したい」

という気持ちが出てきました。

日中でも思う存分

眠りたいんじゃないんだな。意外だ。

 

そしてここでも

心の中のもうひとりのわたしは

「はつらつと活動するには何をする?」

と自分に聞くのではなく、

「じゃあそうしよう」

とうなずくだけです。

 

自分の本当の気持ちを確認したら

自然にそちらに歩みが向かうから

むりやり行動しなくて大丈夫。

設定変更ってやっぱりカンタンだ。

 

今日もあなたが

目の前のよろこびに

たくさん気づけますように。

2019年5月15日

伊藤 文


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