被害妄想も悪くない

こんにちは、伊藤 文です。
自分と会話をすることを通して
自分がなにを思っているのかを明らかにし
あなたが夢を叶えるために
今のあなたのままでできる
次の1歩を探す
お手伝いをしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 1484通目◯

被害妄想も悪くない

2019年7月18日

このおたよりでは、
以前のわたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
自分と会話することで、
本来の自分を生きることを
お伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。


おはようございます。

 

わたしが今通っている

森本はるかさんの継続講座の宿題のひとつに

「自分の思考を意識的に眺めてみる」

というのがありました。

 

思考が流れているときに

同時に眺めることができなかったので、

わたしって普段どんなことを考えているかな

と思い返してみると、

 

・やることリストを思い返す。

・誰かとした会話を思い返す。

・自分の好きな物事のどこが好きか。

・被害妄想

でした。

 

被害妄想では、誰かに責められて

わたしが言い返しているわけですが、

それは自分が大事にしていることを

守りたいから。

 

被害妄想によって

自分が何を大事にしているかわかるなら

被害妄想も悪くないですね。

 

今日もあなたが

目の前のよろこびに

たくさん気づけますように。

2019年7月18日

伊藤 文


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