知識はわたしを理想に連れていってくれる


中田敦彦さんのYouTube大学にハマって早3か月。

健康についての回はすぐに取り入れています。

具体的には、

・1日2食にして16時間腸を休ませる。

・血糖値が乱高下しないように玄米ごはんを食べる。

・ビタミンCを摂るために、毎朝

 成分無調整のオレンジジュースを飲む。

・ナッツを食べる

 (わたしはデザート代わりにしています)。

・腸へのおもてなしとして発酵食品を食べる。

・なるべくヴィーガン食にする。

といったところ。

目に見える結果としては

3か月で3kgくらい痩せましたし、

血糖値が正常ゾーンに戻りました。


でも、これまで快楽としての食事をしてきたわたし。

仕事から疲れて帰ってきたあとに

食事という楽しみにがない、というのは

とっっても寂しいのです。

食べたいー!!と何度も日記に書きました。

「食べたいー!!」と書いたページではないけれど、
ある日のページ。


でも、今も1日2食生活を続けられているのは、

体に悪そうな物を口にせずにい続けられるのは、

それを続けるとどのような望ましいことが起こるのか、

それをやめてしまうと

どのような望ましくないことが起こるのか、

知っているからです。

そして続けるとどのような望ましいことが

起こるのかを知ったとき、

「わたしもそんな風に元気になりたい!!」

と強く憧れたし、

やめてしまうとどのような望ましくないことが

起こるのかを知ったとき、

ゾッとして「そんな目には絶対遭いたくない!!」

と強く思ったからです。


そんな3か月を過ごしてみて、

そうか、知識があることで、

自分の理想とする姿への前進を続けることができるんだな、

と思いました。

これからも楽しいと思える方法で

知識を増やしていきたいです。