朝の勢いを利用する

○生活のしくみ化だより 38通目○

朝の勢いを利用する

2015年8月2日

 

このおたよりでは、

時間・行動・空間を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:59名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

昨日は早起きする必要性を問い直しつつ

同時に早起きの素晴らしさを

説いていましたので、

今日も説きたいと思います。

 

朝のうちに自分のやりたいことを

やってしまうことをお勧めする理由は、

邪魔が入らない、

他のタスクに時間がかかって

やりたいことをやり始める時刻が

後ろにずれ込んでタイムオーバーになる

ということがない、

まだ疲れていないうちにとりかかれる、

など諸説ありますが、

もうひとつあります。

 

それは、朝やりたいことを

やってついた勢いで

第一領域(重要かつ緊急なこと)や

やりたくないことをやってしまえる

ということです。

 

私は1日のスケジュールを作るときに、

自分が集中しやすい時間帯を急、

集中しにくい時間帯を緩として

込み入ったタスクは

急の時間帯に入れています。

これまでの自分の傾向を見てみると、

私が集中しやすいのは午前中だな

と思っていたのですが、

それは朝のうちにやりたいことを

やってしまうことによって

エンジンがかかっている状態に

なっているからだったのです。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年8月2日

伊藤 文

 

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