【生活のしくみ化】いつも同じもの食べる

○生活のしくみ化だより 202通目○

いつも同じもの食べる

2016年1月9日

 

このおたよりでは、

毎日同じことを繰り返している筆者が

一見、単調に見える日々の質を

より良くすることを

とことん追究する過程をお伝えします。

そして、その中から哲学を

見出してゆきたい

と考えています。

この哲学は、いつ見つかるか

定かではありません。しかし、

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:101名

 

以前、ミニマリストの話を

書いていた時に、

「食事については

あまりきつくやるつもりはない」

と書いたのですが、

しっかり影響を受けて、

先月から三食とも

「ごはん・梅干・味噌汁」

になりました。

 

いつも同じものを食べるからなのか、

食べている物が日本人にとって

なじみの良さそうなものだからなのか、

どちらかはわかりませんが、

なんとなく、

精神が安定してきたような気がします。

いや、やはり内容が

「ごはん・梅干・味噌汁」

だからでしょう。

3食とも同じものを食べるというのは

以前もやっていましたが、

精神に影響があったようには

思いませんでしたから。

 

もちろん「ごはん・梅干・味噌汁」だと

栄養が不足するので、

時々鶏の唐揚げを買って食べます。

でも、たくさん食べると眠くなるので、

他のものがおなかに入る余地は

あまりありません。

そんな腹八分目なところも

精神の安定に

影響しているような気がします。

 

年末年始に食べ過ぎたあなた、

何日かだけでも

「ごはん・梅干・味噌汁」

を試してみてはいかがですか?

体も心もすっきりしますよ。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2016年1月9日

伊藤 文

 

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