食べるものは変えない

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
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理想の自分を生きるために
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◯生活のしくみ化だより 209通目◯

食べるものは変えない

2016年1月16日

 

このおたよりでは、

筆者が、できるだけ変化を排除し、

日々同じ生活の繰り返しを

つきつめていく過程をお伝えします。

そして、その中から哲学を

見出していきます。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:101名


今日は(も?)瑣末なお話です。

 

昨夜はどうしてもお腹が空いて

帰宅してからもう一度食事をしました。

何を食べたかといえば

「ごはん・味噌汁・梅干し」

つまりいつもと同じものです。

 

わたしは夕食を4時半ごろ食べます。

「早いですね!」と驚かれますが、

つまり、おやつを食べる代わりに

食事をしてしまうのです。

わたしは特に

同じ味を反芻したいタイプなので、

お菓子を食べるとおいしくて

食べ過ぎてしまいがち。

もしくは甘いとしょっぱいの

無限ループにはまってしまいます。

そうすると当然

体が重い、眠い、気持ち悪い

と言った不調が出てきます。

だからもう、ごはんを食べてしまう。

 

あまり空腹すぎても集中できなかったり

イライラしてしまうので

食べるものを良いものに。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2016年1月16日

伊藤 文

 


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