【生活のしくみ化】毎日同じことを繰り返すことのもう一つの敵

○生活のしくみ化だより 221通目○

毎日同じことを繰り返すことのもう一つの敵

2016年1月28日

 

このおたよりでは、

筆者が、できるだけ変化を排除し、

日々同じ生活の繰り返しを

つきつめていく過程をお伝えします。

そして、その中から哲学を

見出していきます。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:98名

 

おはようございます。

 

毎日同じことを繰り返すことの

もう一つの敵

それは、面倒臭さです。

 

突発的事項は外発的なので

避けがたいですが、

面倒臭さは内発的、

つまり完全に自分のせいであり、

解決可能だけれども意外に解決困難な

厄介な敵です。

相手が自分なだけに

手の内をすべて知っているので、

言い聞かせてもそれを塗りたくるように

さらに言い訳をしてきます。

 

そんな面倒臭さ対策としましては

・取り組みやすいように

障壁となるものを取り除いておく。

掃除でいえば物を片づけておくことですね。

・ご褒美を用意する。

・何かのついでにやる。

・スケジュールに組み込んで

時間を確保する。

などが挙げられますが、やはり

・自分をだまくらかして何とか手をつけ、

意外にすぐ終わったり

楽しかったりすることを

記憶に刻み付ける。

ではないかと思います。

「やる気はやり始めないと出ないんです」

(池谷裕二・糸井重里著『海馬』より)

ですね。

 

人間が刺激を求めるのは

自分の身を守るため、

単調で刺激がないと

いざという時にすぐに反応できないから、

とどこかで読んだような気がします。

だから刺激のない中で

自分をコントロールするのが

意外に難しいのかもしれません。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2016年1月28日

伊藤 文

 

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