朝気持ち良く起きるために
夜のうちにしておくこと

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 327通目◯

朝気持ち良く起きるために夜のうちにしておくこと

2016年5月13日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:95名

 


おはようございます。

 

仕事がたてこんで帰りが遅くなって

眠い時でも、

がんばってやることがあります。

歯磨きする、

お風呂に入る、

洗濯物と着ていた服をしまう。

はじめの2つは当たり前ですよね…

 

でも歯磨き・入浴するのもしんどいくらい

くたくたになって帰ってくる日って

ありませんか?

 

もう本当に絞りかすみたいになって

帰ってきた日は

本当の最低限コース

「歯磨き&洗顔」だけして

ベッドに倒れこみますが、

もう少しだけ余力がある時は

入浴と片付けもします。

 

歯磨きをするのは、しないで寝ると

虫歯になってとりかえしがつかないから。

お風呂に入るのは、今の住まいだと

朝入るよりも寝る前に入っておいた方が

気持ちがいいから。

 

後々のお楽しみのために

今辛抱することもあるけれど、

後々のお楽しみのために

今していることも楽しかったら、

それがいちばんいいですもんね。

 

洗濯物と着ていた服をしまうのは、

起きた時にこうなっていてほしい、

という部屋にするため。

気持ち良く帰ってくるためにすることも、

気持ち良く出社するためにすることも

同じです。

起床・出社・帰宅と

1日3回気持ちよくできたら

それはそれは良い1日ですよ。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2016年5月13日

伊藤 文

 


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