【生活のしくみ化】朝気持ち良く起きるために夜のうちにしておくこと

○生活のしくみ化だより 327通目○

朝気持ち良く起きるために夜のうちにしておくこと

2016年5月13日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:95名

 

おはようございます。

 

仕事がたてこんで帰りが遅くなって

眠い時でも、

がんばってやることがあります。

歯磨きする、

お風呂に入る、

洗濯物と着ていた服をしまう。

はじめの2つは当たり前ですかね…

でも歯磨き・入浴するのもしんどいくらい

くたくたになって帰ってくる日って

ありませんか?

もう本当に絞りかすみたいになって

帰ってきた日は

本当の最低限コース

「歯磨き&洗顔」だけして

ベッドに倒れこみますが、

もう少しだけ余力がある時は

入浴と片づけもします。

歯磨きをするのは、しないで寝ると

虫歯になってとりかえしがつかないから。

お風呂に入るのは、今の住まいだと

朝入るよりも寝る前に入っておいた方が

気持ちがいいから。

後々の楽しみのために

今辛抱することもあるけれど、

後々の楽しみのために

今していることも楽しかったら、

それがいちばんいいですもんね。

洗濯物と着ていた服をしまうのは、

起きた時にこうなっていてほしい、

という部屋にするため。

気持ち良く帰ってくるためにすることも、

気持ち良く出社するためにすることも

同じです。

起床・出社・帰宅と

1日3回気持ちよくできたら

それはそれは良い1日ですよ。

 

それではみなさま、

よい1日をお過ごしください。

2016年5月13日

伊藤 文

 

○サービスのご案内○

【あなたを服選びの悩みから解放します】

http://7fumi23.com/myservices/coordinateplan

 

【手書きの文字を書きます】

http://7fumi23.com/myservices/hand-writing

○ご意見、ご感想、お問い合わせは

こちらまで

(ご感想は紹介させていただくことが

ございます。

紹介不可の場合、

その旨もご記載ください。)

http://7fumi23.com/question

 

○発行者○  伊藤 文(いとう ふみ)

○E-mail○  7fumi23@gmail.com

○HP○    http://7fumi23.com

Copyright (C) 2015- Fumi ITOH

All Rights Reserved.

 

○メルマガの講読解除は

下記URLをクリックしてください。

http://7fumi23.com/mailmagazine

 

ご購読ありがとうございました。

Please follow and like us: