【生活のしくみ化】 なんだかモヤモヤするときは

○生活のしくみ化だより 349通目○

なんだかモヤモヤするときは

2016年6月4日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:92名

 

おはようございます。

 

「気持ちよく毎日を過ごす!」

というテーマのメールマガジンなのに

まるで正反対な今日のタイトルです。

 

なんかもうちょっと食べたい、

なんか買い物に行きたい、

そんなモヤモヤした欲求が出てくること、

みなさんはありませんか?

私はたまにあります。

そして、一昨日と昨日がそうでした。

 

何回か経験して言えることは

このモヤモヤを解消するには

おそらく2つの方法があります。

 

1つは欲求に本当に正直になって

それを満たすこと。

「なんか食べたい」だったら

本当に食べたいものをピンポイントで探し当て

それを食べること。

この時テキトーに選んで食べると

余計にお腹が空きます。

 

もう1つはじっとしてやり過ごすこと。

なんか食べたくても食べない、

なんか買いたくても買わない。

モヤモヤが通り過ぎるまで

コーヒーを飲むなり

音楽を聞くなり

マンガを読むなり

別の好きなことをしてやり過ごす。

 

これまで前者を試して

欲するものをピンポイントで探し当てられず

モヤモヤを長期化させていたので、

今回は後者を試してみました。

こちらもすぐには解消しませんが、

胃腸に負担をかけたり

散財したりしなくて済む分だけ

健全だと思いました。

だから「別の好きなこと」は

物の出入りがない活動が良いです。

 

それではみなさま、

よい1日をお過ごしください。

2016年6月4日

伊藤 文

 

○サービスのご案内○

【あなたを服選びの悩みから解放します】

A.あなたを服選びの悩みから解放します


【手書きの文字を書きます】

D.手書き文字を書きます

 

○ご意見、ご感想、お問い合わせは
こちらまで
(ご感想は紹介させていただくことが
ございます。
紹介不可の場合、
その旨もご記載ください。)

お問い合わせ

○発行者○  伊藤 文(いとう ふみ)
○E-mail○  7fumi23@gmail.com
○HP○    http://7fumi23.com
Copyright (C) 2015- Fumi ITOH
All Rights Reserved.

○メルマガの講読解除は
下記URLをクリックしてください。

メルマガ登録・解除フォーム

ご購読ありがとうございました。

Please follow and like us: