【LADYLIKE】痩せてる自分を見られる時間

宮本佳実さんの著書の中に
「痩せたい」と言ってはいけない
という話がありました。
「痩せたい」と言うと
瘦せる必要のある自分が現実になってしまう
ということで。

痩せていないのに
「私、痩せてる」と唱えることに
抵抗がある方もいらっしゃると思います。

でも少し痩せてる自分を見られる時間が
あるんです。
それは朝イチ。
むくみもなく、
筋肉や脂肪がまだ
重力にひっぱられていない時間。

劇的に痩せてはいないけれど、
実現可能な少しスリムな自分を
現実に見ることができます。
それが自分だと刷り込むことによって
実際にその姿になった時には、
朝イチの自分はもう少しだけ
スリムになっています。
それを繰り返していけば
無理なくダイエットできるのでは。

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