雨の日のうつうつ対策

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
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◯生活のしくみ化だより 365通目◯

雨の日のうつうつ対策

2016年6月20日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

登録者数:92名

 


おはようございます。

 

昨日の名古屋は雨でした。

谷原章介氏が

「雨音を聞きながら

読書できるから梅雨が好き」

と言っていたとまた聞きして以来、

雨が好きなわたしですが

(そんなきっかけで?

はい、新しい価値観が自分の中に

植え付けられたからですね。)、

やはり湿気とか

濡れることとかが面倒で、

雨の日はやや憂鬱に

ならないこともありません。

どうしたらスカッと

楽しく過ごせるかなあ、

と考えていました。

 

以前のわたしなら、

テレビを見たり、

ショッピングに行ったり、

お菓子を食べたりしたのでしょう。

(お菓子を食べるのは

今もやってしまいます(汗))

 

でも今のわたしなら、

好きなことに没頭するのが

いちばん良いのだろう、

と思います。

先日「なんだかモヤモヤするときは

という記事で、

モヤモヤを解消するには

「ピンポイントで欲望を叶えるか、

やり過ごす」

と書いたのですが、

結局その時期のことを思い出してみると、

メールマガジンの内容を考えたり

ブログを書いたりしているうちに

モヤモヤは消え去っていました。

 

ということで昨日も同様に、

メールマガジンやブログの内容を考えたり、

パンツ教室の宿題をやることで、

モヤモヤの雲を追いやることができました。

家にいながらできることだと、

そのあと雨の中を歩かなくて良いので、

便利ですよ。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2016年6月20日

伊藤 文

 


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