飲み物が増幅させる満足感

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。

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わたしの悪い癖のひとつは、
台風が来るとなんだかそわそわして、
ポテトチップスなんか買い込んで
食べて楽しんでしまうことです。
天気が悪いと
憂鬱になる方もいるみたいですが、
それの逆ですね。

せっかく毎日同じものを食べて
リズムを保っていたのに
崩してしまいました。
いつも食べているカフェで
今夜も夕食をとれれば、
美味しいカフェラテが
食後の満足感を増幅してくれて、
きっと少ない量のままで
我慢できたことでしょう。

そうか、ダイエットには
お供の飲み物が重要な役割を
果たしていたのかもしれない。

台風はそんなにしょっちゅう
きてくれないから(きてほしくないし)、
台風時の夕食は
計画だけしておくことにして、
ランチの飲み物が今ひとつだったので、
夕食時にカフェラテに変わる何かを探して
満足感を増幅させられるのか、
やってみようと思います。


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