小さな時間を大切にする

○生活のしくみ化だより 463通目○

シンプルライフを作る#90

小さな時間を大切にする

2016年9月27日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 

おはようございます。

 

私は寝る前に

瞑想を3分間しています。

朝は起きたら20分くらいかけて

モーニングページを書いています。

 

ダイエットのための

エクササイズとか

英単語の勉強とか

「スキマ時間でできますよ」

と謳われた自己を高める方法って

結構たくさんあると思いませんか?

 

良さそうだし、簡単そうだし、

試しにやってみよう、と思って

いろいろやってみると、

案外時間がとられて

重荷に感じたりしませんか?

 

もちろんスキマ時間で

自分を高めることは良いことです。

でもそれで疲れてしまっては

元も子もない。

 

小さな時間からご自身を

大切になさってくださいね。

 

それでは、

よい1日をお過ごしください。

2016年9月27日

伊藤 文

 

◯シンプルライフの作り方の
メール相談をお受けします◯

どうしたら自分の生活がシンプルになるのか、

混迷する現代社会の生活に

疲れきってしまったところから

どのように回復すれば良いのか、などなど

シンプルライフを作りたい方の

ご相談を受けつけます。

タイトルは「シンプルライフ相談」

こちらからお寄せください。

 

○ご意見、ご感想、お問い合わせは
こちらから
(ご感想は紹介させていただくことが
ございます。
紹介不可の場合、
その旨もご記載いただけると
幸いです。)

○発行者○  伊藤 文(いとう ふみ)
○E-mail○  7fumi23@gmail.com
○HP○    http://7fumi23.com
Copyright (C) 2015- Fumi ITOH
All Rights Reserved.

○メルマガの講読解除はこちらから
ご講読ありがとうございました。