シンプルライフのスケジュールの組み方

○生活のしくみ化だより 472通目○

シンプルライフを作る#99

シンプルライフのスケジュールの組み方

2016年10月5日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 

おはようございます。

 

今日は疲弊から復活して

好調になってからの

私のスケジュールの組み方を

紹介させていただきます。

 

アクション・プランナーを

使っています。

 

1.近日中にやりたいことを

付箋に書き出す。

やりたいことが

日常的にやることであれば、

所要時間も書き出す。

 

2.起床〜出社、退社〜就寝など、

日常的にやっていることと

だいたいの所要時間を付箋に書き出す。

 

3.起床・出社・退社・就寝時刻を決めて、

アクション・プランナーに書きこむ。

食事と入浴も書きこむ。それらには

準備と後片づけの時間も含めておく。

 

4.日常的にやっていることとやりたいことを

優先順位にしたがって並べる。

 

5.優先順位にしたがって、

起床〜出社、退社〜就寝の時間にはめこむ。

今すぐできる理想の自分の時間のできあがり。

その通りに過ごす。

 

6.すでに決まっている予定を書きこむ。

 

7.今、仕事その他で抱えているタスクと

締め切りを付箋に書き出す。

所要時間も予測して書き出す。

 

8.締め切りに間に合うように

勤務時間にタスクをはめこむ。

雑務の時間を1時間はとっておく。

 

9.雑務時間以外はメールを見ない。

できれば電話にも出ない。

 

以上です。

よろしければお試しいただき、

自分に合うように

アレンジしてみてください。

スケジュール帳

 

それでは、

よい1日をお過ごしください。

2016年10月6日

伊藤 文

 

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