食後の楽しいお茶がダイエットの秘訣

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。

◯オススメ記事はこちらをどうぞ◯


先日、『kiitos.』を買ったおかげで
暴食を防げた話を書いて、
今日はその続きです。

ここ何日か、お腹がとても空いて、
食事を終えても
まだ食べたいなぁ
と思うことが多いです。

そんな時には、食後の楽しいお茶。
少し時間を置くと
満腹感を得られます。

この時、お茶で体をごまかしても
仕事の難題に取り組んだりしては
効果がないように思います。
それはそれでストレスになり
やっぱり食べたい!となってしまうから。
職場のお昼休みいっぱい
時間を使うと良いと思います。

2016-10-30%e3%83%9f%e3%83%ab%e3%82%af%e3%83%86%e3%82%a3
↑食後に楽しむロイヤルミルクティー。
洗い物が増えるけど、
おいしくて飲みたいがためにがんばれます。


◯ご提供中のサービスはこちらです。

◯ぜひご感想をこちらからお寄せください。

ランキングに参加しています。
よかったらクリックお願いします(*^^*)
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

Please follow and like us: