ビジョンは繰り返し

真面目で努力家のあなたに
時間と心の余裕をもたらします。
名古屋のシンプルライフ・アドバイザー、
伊藤 文です。

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なぜ、あなたのタスクは減らないのか


昨日は帰宅してから
好きなことをすることによって
食後の空腹感を和らげました。

今日も同じ方法でやり過ごしたのですが…

今回のポイントって
目の前のことを淡々とやることも
好きなことをして
心を満たすこともそうですが、
雑誌を読んでいるときに
「私はこうなりたい」を
イメージできていることも
ポイントなんじゃないかなあ、
と思いました。

ワークライフスタイリスト養成講座の宿題で
「理想の自分になりきる」
というのがありました。
言葉にすると簡単そうですが、
意外とできませんでした。
頭がお留守になって
イメージを忘れちゃうんですよね。

だからビジョンを繰り返し
描くことが大切。
瞑想がわりに毎日
自分の理想を思い描く時間をとるのも
いいと思います。
私はモーニング・ページに書いてます。


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