座ってはいけない

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 570通目◯

座ってはいけない

2017年1月13日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

今は仕事が繁忙期なので

帰宅が遅くなっております。

帰宅してから

今日できたこと・やり残したこと、

明日やることは何か、

それらをいつやるか、

といったスケジュールの整理を

しているうちに

テーブルで寝てしまう…

はっ!と目覚めてからお風呂に入り…

なんて日も増えてきました。

 

そんな時は、帰宅してから

最低限セット

をやり終えるまで、

座らない。

 

やはり腰を落ち着けてしまうと

睡魔が襲ってくるもの。

しかし朝に回すと余計に面倒なこと、

それがわたしの「最低限セット」です。

 

もしあなたが

「もう限界だ!」というところまで

睡眠時間を減らしているなら

タスクを最低限まで減らし、

それが終わるまでは座らない。

よろしければ試してみてください。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2017年1月13日

伊藤 文

 


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