正しいおやつ

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。

◯オススメ記事はこちらをどうぞ◯


このところ夕食後に
「もうちょっと食べたいなあ」
と思うことが多いです。

以前ならそんな時、
ポテトチップスに
手を出してしまい、
胃をもたれさせてしまったものですが、

最近は自炊しているので、
朝食用のストックを
おやつにあてています。
小さなトースト、
ゆで卵、
サラダ。

ちゃんと
「食べたい」という欲も
満たしつつ、
体もいい調子を保つことができる。
どちらも新たなストレスを
生まないから
そのあともポテトチップスに
手を出さないでいられる。

素晴らしき哉、
正しいおやつ。

関連記事
食後の楽しいお茶がダイエットの秘訣
続・ダイエットの話
結局ダイエットするには


◯ぜひご感想をこちらからお寄せください。

◯ご提供中のサービスはこちらです。

ランキングに参加しています。
クリックしてくださるとうれしいです♡
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スタイリッシュな暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

Please follow and like us: