正規の食事で十分食べる

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片づけを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。

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久しぶりに
ポテトチップスに
手を出してしまいました。

原因は、
お昼ごはんが足りなかったから。

オフィスに炊飯器を持っているので
久しぶりにごはんを炊いて、
フリーズドライのお味噌汁とともに
いただいているのですが、
やはり、それだけでは、足りない。

正規の食事で十分な量を食べることも
ダイエットの秘訣のひとつですね。

この朝食も、実は足りない(笑)

ときどきダイエットの話をしています。
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