時差ボケ対処法

こんにちは。
名古屋で片づけ専門の
ワークライフスタイリストをしている
伊藤 文です。
片づけを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 647通目◯

時差ボケ対処法

2017年3月31日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

私はいつでもどこでも

眠れるタイプなので、

時差ボケにならない!

と自負していました。

 

私の時差ボケ対処法は、

機内の適当なタイミングで

現地時間に時計を合わせ、

到着時刻から逆算して

眠ることでした。

 

しかし今回は

帰路の機内でうまく眠れなくて、

そのあとすぐ出社したら

仕事はちゃんとできましたが、

昨夜はなかなか眠れなかったので、

人生初の時差ボケに

なるかもしれません^^;

 

こういう時は

眠れなくても目を閉じるのが

コツですよ。

機内では最後の2時間半だけ

なんとか眠れました。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2017年3月31日

伊藤 文

 


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