外食と自炊、どちらが心の健康に?

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こんにちは。
ミニマリスト・
ワークライフスタイリストの
伊藤 文です。
片づけを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 668通目◯

外食と自炊、どちらが心の健康に?

2017年4月21日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくる何かが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

今月からまた

3食外食生活に戻りました。

外食→中食→自炊→外食

とぐるぐる回っています。

 

中食にした理由は

「もっと長い時間、

 家にいたいから」。

 

自炊にした理由は

「中食だとゴミが

たくさん出るから」。

 

再び外食にした理由は

「自炊だと食事に時間を

とられすぎだから」。

 

どれもそれなりに

理由がありました。

 

どれを選ぶかは

そのときそのときで

選べばいいのですが、

 

時間が欲しいなら

外食がおすすめです。

支度と片付けをしなくていい、

以上に時間が生まれる感じがします。

やりたいことをやりつつ

睡眠もたっぷりとる。

そんな生活ができますよ。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2017年4月21日

伊藤 文

 


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ライフワークの見つけ方」コンサル

 

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