空白の時間がストレスを解消する

こんにちは。
ミニマリスト・
ワークライフスタイリストの
伊藤 文です。
片づけを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 700通目◯

空白の時間がストレスを解消する

2017年5月23日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

4月から考えごとをする時間を

かなりとっています。

 

その効用は

ストレスが解消することでした。

その1

12月から続いていた乾いた咳が

止まった。

その2

物欲が減った。

どうすれば自分が満たされるかを

じっと見つめて

見つけた結果を実行したからです。

 

ストレス解消というと

運動したり、

散財したり、

暴飲暴食したり、

なにかを「する」ことが多いけれど、

空白の時間を持つこと、つまり

なにも「しない」ことも

なにかを「する」のと同じくらい

ストレス解消になりますよ。

頭の中が整理されたりもするから、

またタスクをこなす生活に戻るのも

スムーズです。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2017年5月23日

伊藤 文

 


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ライフワークの見つけ方」コンサル

 

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