荷物が少ないと歩ける

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。

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わたしは運動するのが億劫なので
なるべく普段の生活で
体を動かすようにしようと思いつつも
暑さを言い訳にしたりして
エレベーターやエスカレーターに
乗ったりします。

だけど「階段を使おう」
と思える時もあります。
それはどんな時かというと

1.下るとき。
重力に逆らわなければ
それほどしんどくない。

2.手ぶらのとき。
出社してから建物内を移動するときは
手ぶらです。
荷物を持っていなければ
逆らうべき重力が減るから
上りでもそれほどしんどくない。

です。
運動するのが億劫なら
自分をだましてでも
とにかく体を動かすほうが大事だから、
持ち歩く物もなるべく少なくしましょう。


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