だらだら残業せずに帰る方法

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
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◯生活のしくみ化だより 847通目◯

だらだら残業せずに帰る方法

2017年10月17日

 

このおたよりでは、

身の回りを整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることが

日々の生活や仕事にどのような

良い影響を与えていくかを

検証する過程をお伝えします。

この過程の中から見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

『こころで痩せるダイエット』

を読んで、

必ずしも1日3食食べない

のを続けています。

 

正直、ダイエットの効果は

望んでいたほど出ていませんが、

思っていなかったところに

効果が出ました。

 

それは、勤務です。

 

お昼は食べないか

食べてもごく軽くなので、

まず眠くならない。

 

そして、

だらだら残業しなくなりました!

おなかが空いて

体力的な限界がくるんです。

しかも昼間に眠くならなくて

しっかり働いているから、

自分を納得させて

帰ることができる。

 

昼食をとって、夕方になっても

エネルギーが残っていたときは、

まだ帰ってはいけないような気がして、

だらだら残っていたときもありました。

 

もちろん急ぎの重要な業務があれば

残ってしなくてはならないことも

あるでしょうけれど、

「今日はもう十分働いたんだよ」

と自分を納得させられることが大事。

 

意外なところに

解決法がありました。

よかったら試してみてください。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2017年10月17日

伊藤 文

 


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