最低ラインを設定しておく

○生活のしくみ化だより 15通目○

最低ラインを設定しておく

2015年7月10日

 
 

このおたよりでは、

時間・行動・空間を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:48名

 
 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

昨日は夜の自分の時間を

有効に使いたいあまりに、

眠くなってきているのにも関わらず

書き物を続けていたら、

テーブルについたまま眠ってしまいました。

目が覚めたときは、

いつもの就寝時刻になっていました。

しんどかったので

そのままベッドに直行しようかと思いましたが、

そんなとき用に私は

「夜疲れて入浴できないときは、

歯磨きと洗顔だけなんとかやってから寝る」

という最低ラインを設定しています。

 

歯磨きと洗顔を

最低ラインに設定しているのは、

歯は虫歯になったら元に戻らないですし、

洗顔は、美容の先生が

「クリームを塗らなくても

人間の体は皮脂を出してくれるけど、

汚れは自動的に落としてくれない」

と言っていたからです。

つまり、どちらもやっておかないと

取り返しのつかないことになりそうだからです。

 

疲れているときに

いつも通りにこなすのは大変です。だから、

自分が不快にならない程度の「これだけは!」

という最低ラインを設定しておくと

自分に負荷をかけすぎず、

心地よく過ごすことができるように思います。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年7月10日

伊藤 文

 
 

○セミナーのご案内○

第二領域への投資が自動的にできる
生活のしくみ化セミナー

気分の波に左右されずに

自分のやりたいことを

確実に実行していくためのヒントを

お伝えします。

○東京、銀座

日時:2015年7月25日(土)

9:50〜10:00 受付

10:00〜12:00 セミナー

場所:喫茶室ルノアール銀座6丁目店
貸会議室マイスペース

定員:7名(残席5)

講師:伊藤 文

参加費:5,400円 
(当日ご持参ください)

参加をご希望の方は、
7fumi23@gmail.comまでお知らせください。

 
 

○ご意見、ご感想、お問い合わせは
こちらまで
(ご感想は紹介させていただくことが
ございます。
紹介不可の場合、
その旨もご記載ください。)
7fumi23@gmail.com

 
○発行者○  伊藤 文(いとう ふみ)
○E-mail○  7fumi23@gmail.com
○HP○    http://7fumi23.com
Copyright (C) 2015- Fumi ITOH
All Rights Reserved.

 
○メルマガの講読解除は
いちばん下のURLをクリックしてください。
(ワンクリックで解除されますので、
ご注意ください。)
ご購読ありがとうございました。

Please follow and like us: