夜、眠くならずに働くには

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
普通のこと、目の前のことに
目を向けることで
あなたが自分の特別さに
気がつけることのお手伝いをしています。

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わたしは家で仕事をするのがすきです。

でも仕事が終わって帰宅してからの
デスクワークは
眠り落ちてしまいがち…
だからオフィスで粘っていきます。
(今日もそうです。)
本当は家で働きたいのに、
眠くなるからオフィスで粘る、
というのは悲しいです。

じゃあどうすれば
夜眠くならずに家で働けるのだろう?

1.デスクワークが終わるまで
食事をしないこと

以前、日中に眠くならない方法
考えたのと同じです。

2.白い照明のもとで働くこと
オレンジ色の光は
気持ちを和らげるので
ぱきっとした蛍光灯が
目を覚まさせます。

3.気を抜かない環境をつくること
オフィスにいると、
終わったら帰らなくてはならない
という緊張感があります。
家だと眠り落ちてしまっても大丈夫
という安心感が
眠りに誘ってしまいます。
だからやはり…
終わるまで座らない!

とはいいたいところですが、
立ったままの書き物はむずかしい。
うーむ。

やはり日が暮れるまでに
仕事を終えるのがいちばんです。


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