体が覚えるまで

こんにちは。
ミニマリストの伊藤 文です。
片付けを通して自分を知り、
理想の自分を生きるために
今できることをお伝えしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓


◯生活のしくみ化だより 101通目◯

体が覚えるまで

2015年9月30日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いのあなたに

生活のしくみ化コンサルタントのわたしが

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:92名

 


◯今日のおたより◯

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

夏の間は始発出勤だと

職場の空調が効かないから働きにくいとか

将来的に在宅で働いけるようになりたいから

とか気分転換だとかで、40通目84通目

日々のタスクの順番を入れ替えていました。

 

でもやはりタスクの順番は固定してしまう方が

日々遂行するには良いような気がしました。

競技の練習では「体が覚えて

自然と動けるようになるまで」

と言われたりもしますが、

日々の生活もそれと一緒で、

気分に左右されずにやることをやっていくには

体に覚えさせるのがいちばん、という結果に

最近の試行錯誤から至りました。

 

普段のタスクの基本リストを持ち、

順番も毎日同じでそれをこなしていく。

たしかに日々は単調になりますが、

やるべきことをやった

小さな達成感の積み重ねが

自分に充実感をもたらしてくれます。

 

生活のしくみ化セミナーでは

「とにかく頭を使わないでください」

とお伝えしていますが、

体が覚えるまで

同じことを同じ順番で繰り返す。

覚えるまではタスクの基本リストを

書き出すのも有効。

結局同じことでした。

 

セミナーでは体が覚えるまでの方法を

具体的にお伝えしています。

10月17日(土)は名古屋で、

翌18日(日)は大阪で開催します。

ご参加希望の方は

こちらからご連絡ください。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2015年9月30日

伊藤 文

 


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