【生活のしくみ化】帰宅後も毎日繰り返すタスクから

○生活のしくみ化だより 103通目○

帰宅後も毎日繰り返すタスクから

2015年10月2日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:92名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

昨日は、朝は早く外出して時間を区切り

タスクに集中する、というお話をしました。

今日は帰宅後のお話です。

 

私は結局、いの一番に

入浴することにしました。理由は、

あくまで私にとってはということですが、

・こなすのにエネルギーが必要

・積み残すと翌日が

「昨日の続き」から始まる感が大きい

・終えてしまえばあとは

いつ寝てもいいという達成感がある

からです。

 

家にいる時間にタスクは、仕事中よりも

毎日繰り返されるタスクが多めです。

だからそれをさっさと片づけてしまい、

プロジェクト的な一度やったら完了する

タスクに取りかかる、

という順番にしました。

 

帰宅後ははっきり覚醒しているので、いきなり

頭を使うタスクから始めることは可能であり、

そちらの方が確実に第二領域をこなせて

充実感もありますが、

第二領域をこなすメインは朝にしており、

帰宅後は基本的には翌朝の準備です。

 

結局、朝も帰宅後も

頭を使わないタスクをこなしてから

第二領域に取りかかる、

という順番になりました。

これを体が覚えるまで続けます。

 

頭を使わずに日々のタスクをこなして

第二領域に時間を投資するための

生活のしくみ化セミナーを

10月17日(土)は名古屋で、

翌18日(日)は大阪で開催します。

ご参加希望の方は

7fumi23@gmail.com

までご連絡ください。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年10月2日

伊藤 文

 

○セミナー・サービスのご案内○

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