投げやりな気分になってしまうときは

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投げやりな気分になってしまうときは

2018年1月24日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

身の回りを整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

わたしは退社が21:15を過ぎると

コンビニディナーが

確定してしまうのですが、

おとついはそんな日でした。

 

どうせなにを選んでも

自分が本当に

食べたいものではないのだから、と

ポテトチップスを選んでしまいがち。

おとついは

気力が残っていたにも関わらず

やはり選んでしまいました。

 

そんなとき、

ヨーグルトを選ぶとか、

もっとよくよく探す、

という選択肢もあるけれど、

そういえば

なにも買わずにそのまま帰る

という選択肢だってあったな、

と思い至りました。

 

投げやりな気分になってしまう原因が

「どうせなにを選んでも」

なのだから、

その中からマシなものを選ぶだけでなく、

「いっそなにも選ばない」

という選択肢が外側にあったのです。

 

もしあなたが

「どうせ◯◯」

という気持ちになってしまったとき、

◯◯をすべて否定する

選択肢はなんですか?

それも視点を転換する

ひとつの方法です。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年1月24日

伊藤 文

 


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