気を引き締めることと
テンションを上げること

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気を引き締めることとテンションを上げること

2018年2月1日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

なんだかやる気が起きないなあ、

でもやらなくては、と思ったとき

とれる方法には2種類あります。

 

気を引き締めること、と

テンションを上げること。

 

気を引き締めることは

気分を落ち着かせることが含まれていて

自分を冷静な状態にします。

 

一方、テンションを上げることは

気分を高揚させることであり、

自分を楽しい気分にします。

 

どちらの方法をとるといいかは

自分が今、なぜやる気がないのか

その理由によります。

 

とりくむべき問題が難しいから

過去に失敗したことがあって不安だから

といった問題の内容に理由があれば

気を引き締める方法、

疲れているとか座組みがちょっと…

といった問題の内容ではないところに

理由があるなら

テンションを上げる方法。

 

やる気がなくなりそうなときに

試してみてください。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年2月1日

伊藤 文

 


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