自己嫌悪に陥るのはなぜ?

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自己嫌悪に陥るのはなぜ?

2018年2月9日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

あなたは自己嫌悪に陥ることが

ありますか?

わたしはあります。

10代の頃は毎日と思えるくらい

しょっちゅう陥っていました。

 

自己嫌悪に陥っているときに

思うことって

「なんであんなこと

しちゃったんだろう!!」ですよね。

 

自己嫌悪に陥る理由は

このセリフにあります。

自分のしたことが

自分の思い・考え・価値観と

合っていなかったから。

 

なぜ自分の思い・考え・価値観と

合わないことをしてしまうかというと

自分でそれをわかっていないから。

意図的に思い・考え・価値観に

合わないことをするなら

自分でそれをする理由が

わかっているわけだから

自己嫌悪に陥って

しまうかもしれないけれど

程度は浅くて済みます。

 

自分の思い・考え・価値観を知るのは

自分のことなのに

一朝一夕にできることではありません。

日々書き出して確認していくのが

地道だけれども

いちばんの近道です。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年2月9日

伊藤 文

 


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