イライラしたときは

こんにちは、伊藤 文です。
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イライラしたときは

2018年3月7日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

昨日は仕事でうまくことが運ばず

イライラしましたが、

イライラするのは

自分の思い通りにいかないとき、

かつ、実は

自分に不備があるときです。

それを認めたくなくて、

人のせいにする。

そんな自分が腹立たしい。

 

どうしてそんなことに

気がつかなかったんだろう!

と思うのだけど、

思い込みがあったり、

知らなかった/やったことがなかった

ことだから

発想に至らなかったり。

 

見えてみると

当たり前に思えるのだけれど、

当時に戻って直せないから

もどかしい。

 

「イライラ」は

そんな内訳になっています。

 

イライラするのは不快だから

イライラしないようにしたい。

だから同じことを繰り返さないように

教訓をしっかりメモはしておくけれど、

できないことなんて無限にあるから

おそらく防ぎようはない。

 

「イライラ」の内訳がわかれば

すこしは客観的になれるのかもしれないと

つまびらかにしてみました。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年3月7日

伊藤 文

 


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