状況を整理すれば元気が出てくる

こんにちは、伊藤 文です。
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◯生活のしくみ化だより 1022通目◯

状況を整理すれば元気が出てくる

2018年4月10日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

昨日は入れ替わり立ち替わり

同僚がやってきて、

嵐のように過ぎ去った1日でした。

次の打ち合わせの時間まで

30分。

気が焦るばかりで

じっくり考えたいタスクについて

落ち着いて考えることができません。

 

ノートを準備し、

時間に追われず、

人に話しかけられることもない、

そんな理想的な状況が整わないと

落ち着いて考えられないわたしには

ずっと時間がないままです。

 

今すぐできて、

いちばん効き目が大きいのは

状況を整理すること。

いつまでになにをしなくてはならないか、

タスクリストをおさらいする。

 

できるかどうかに苛まれるのが

ストレスの原因。

意外にも苛む原因は

「できないこと」

ではないのですね。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年4月10日

伊藤 文

 


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