自動運転のための身体で行える動作

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自動運転のための身体で行える動作

2018年4月16日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

行動の動機は

1.危機感

2.意欲

3.自動運転あるいは生理反応

です。

 

わたしがもっとも多いのは

1.危機感

です。

「これをやっておかないとマズイ!」

と、追い立てられているわけですが、

できれば

2.意欲、つまり「やりたい!」に、

せめて

3.自動運転 にしたいものです。

 

自動運転とは、

頭で考えなくてもできる状態、

一連の流れの動きが身についていて、

ひとつの動作をすれば

次の動作が反射的に、習慣的に

出てくる状態です。

 

スポーツでは素振りや型の練習など

よく使われますが、

仕事や思考についても使いたい。

 

「質を上げるためには

そのためのなにかがなされているはず

というのと同じで、

仕事や思考を自動運転にするには

身体で行える動作があるはず。

 

スケジュール帳を開ける、

予定を見る、

パソコンの電源を入れる、

といった簡単な動作から始まる

一連の動作を組むことにより、

そしてそれを毎日繰り返すことにより、

可能になっていきます。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年4月16日

伊藤 文

 


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