「時間がない」の正体

こんにちは、伊藤 文です。
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「時間がない」の正体

2018年4月23日

 

このおたよりでは、

なんでもかんでも整えることが

大好きな筆者が、

思考を整えることで

行動に落としこみ、

人生を変えていく過程を

お伝えします。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

昨日は知人との約束をキャンセルして

翌日に締切の迫ったタスクを

片付けていました。

予定を入れたころには

大丈夫だと思っていたのに、

直前になってばたついてしまう…

 

仕事を終えていたら

知人と出かけられた。

これは時間が「ある」状態。

仕事を終えていなかったから

知人との約束をキャンセルして

仕事をする時間を作った。

これも時間が「ある」状態。

 

そう、「時間がない」というのは

時間が存在していないのではなく、

ある目的のための時間が不足している状態。

特に、自分でコントロールできている、と

感じられないときに感じること。

 

それは、そのときに、あるいはそれまでに、

選んだ行動が

自分の価値観や優先順位に

合っていなかったから。

そのときはリラックスするのが

大事だと思っていたけれど、

結局そのあと仕事に追われて

「あのときちゃんと

やっておけばよかった…」

と後悔するなら、

仕事を仕上げたあとに

心置きなく休む、というのが

あなたの価値観。

 

自分のとった行動に後悔せず、

目的に応じた時間が確保され、

気持ちに余裕を持って過ごすには、

自分がなにから満足感を得るかを

探し、積み重ねること。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年4月23日

伊藤 文

 


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