【生活のしくみ化】自分をコントロールする

○生活のしくみ化だより 124通目○

自分をコントロールする

2015年10月23日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:97名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

私がセミナーでお伝えしている

最も大事な2つのことのうちの1つは

「前もって決めておくこと」です。

それは、「やることがない」と思うと

ぼーっとして怠惰な方向に

流れていってしまうからです。

しかしこれはあくまで私の性質ですので、

みなさまにも共有していただけそうな

効用をお話しします。

 

と言っても、これも言い古されている

ことではありますが、

自分をコントロールしている感覚を

持てることです。

「思い通りの日々を過ごすための

時間・空間・行動の管理」

が私のサイトの副題ですが、そもそも

「思い通り」が何か定まっていないと、

思い通りに過ごせないのです。

だから「思い通り」とは何かを

前もって決めておく。

 

私はここのところ、

日々の主な予定に対して

自分がどう行動したいか、

どういう成果物をあげたいかを

朝、決めています。

それが100%叶えられないことの方が

多いですが、

これはできた、できなかった、と検証し

またそれを改善しながら

次の予定に向かったり、

次に同じようなタスクがくる機会を待ったり

自分で自分を操縦していく感覚は面白いです

 

どのくらい明確かは

人によってさまざまかと思いますが、

行動の後に後悔があったなら、

きっとその逆が自分にとっての

「思い通り」だったのだと思います。

自分にとっての「思い通り」が

ぼんやりしている方は、

試しに今日何をするかからでも

決めてみませんか?

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年10月23日

伊藤 文

 

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