【生活のしくみ化】翌日を圧迫しないように

○生活のしくみ化だより 129通目○

翌日を圧迫しないように

2015年10月28日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:97名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

やるべきことをすべてやってから

次の予定に移るか、

予定の時刻がきたら

すべては終わっていなくても

次の予定に移るかは

人それぞれかと思います。

私は概ね、予定の時刻がきたら

次の予定に移る派です。

起床時刻を維持するためには

睡眠時間の確保が第一だからです。

 

しかし、少し前に、

夜のデスクワークの時間が連日

睡魔に塗りつぶされていたことがあり、

その対策として、

外で作業してから帰るようになりました。

するとですね、捗るのはとてもいいのですが

帰宅の時刻がどんどん

後ろにずれていくのです…

すると起床時刻も後ろにずれます。

このところずっと4時起きで、

久しく3時台に起きてないですね…

一度どこかで時計の針を

ぐいっと前に戻さないと、

朝の時間を取り戻せませんね。

 

集中して取り組み、

決めた時間内でタスクを終えるのが

一番良いのですが、

終えられなくても

翌日の効率が落ちないように、

ある程度の時刻で切り上げる必要が

あるかと思います。

今日はまったくもって自戒です。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年10月28日

伊藤 文

 

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