【生活のしくみ化】疲れていてもちょっとだけ動いてみる

○生活のしくみ化だより 131通目○

疲れていてもちょっとだけ動いてみる

2015年10月30日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:99名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

昨日、私は疲れて、帰宅途中

「今日はもうだめだ…

歯磨きと洗顔だけして寝よう」と

息も絶え絶えに思っていました。

「家に帰ったらどんな風に素敵に

過ごそうか」という空想も

できないくらいでした。

 

ところが、帰宅して荷物と洗濯物を

片づけているうちに元気が出てきて、

すべてではないものの、

入浴をはじめとする夜のタスクを

いくつかこなすことができました。

 

その原動力になったのは、

きれいな部屋を見たいから片づけたこと、

タオルケットの縁を切り落とすという

物を整えるということをしたこと、

つまり、私の好きなことをしたからでした。

 

疲れていても好きなことを少しやってみる。

するとエネルギーが補われて、

もう少しタスクをできるかもしれません。

でもあまり無理しすぎないように

なさってくださいね。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年10月30日

伊藤 文

 

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