【生活のしくみ化】ポーカーフェイスで心を平らに

○生活のしくみ化だより 137通目○

ポーカーフェイスで心を平らに

2015年11月5日

 

このおたよりでは、

時間・空間・行動を管理して

もっと自分の思い通りの日々を過ごしたい!

とお思いの方に

生活のしくみ化コンサルタントの私が

続けてきたこと、

現在試していることで

よかったことだめだったことなど、

きちんと系の内容をお話ししていきます。

よろしければ参考になさってください。

登録者数:98名

 

○今日のおたより○

おはようございます。

昨日はどんな1日でしたか?

 

タスクが1日の中に

入りきらなくなってくると、

心の余裕もだんだんなくなってきますが、

そんな時、私は

「そんなこと、なんでもないですよ」

という顔をすることにしています。

「悲しいから泣くのではなく、

泣くから悲しくなるのだ」

と言われたりもしますが、

それと同じことです。

 

本当は笑顔になるのが

もっと良いと思うのですが、

いっぱいいっぱいの時に笑顔になるのは

結構ハードルが高い。

なのでひとまずフツーの顔をします。

 

最近の私もタスクと格闘して

翌日を圧迫しぎみ。

今朝も「眠いなー」と思いながら

メルマガを書いていますが、

ここもやはりフツーの顔で

乗り切ることにします。

 

それでは、みなさま

良い1日をお過ごしください。

2015年11月5日

伊藤 文

 

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