わたしのコーピングリスト

こんにちは、伊藤 文です。
日々の暮らしを素敵にするヒントを
お伝えしています。

◯オススメ記事を「暮らしのエッセイ」として
まとめています。
こちらからご覧いただけるとうれしいです◯


朝起きたら、眠い。
体もずしりと重い。
睡眠不足か、夏バテか、
このところ荷物が重いからか。

そんなときの解決策は3つ。
昼寝:直接身体を回復する。
読書とノート書き:
好きなことをして、心を元気にする。
掃除と片付け:
体を動かして、眠気を覚ます。

いつもの調子が出ないからといって、
特別なことはしません。


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