本当にそれをやるのか

こんにちは、伊藤 文です。
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◯生活のしくみ化だより 1142通目◯

本当にそれをやるのか

2018年8月10日

 

このおたよりでは、

わたしと同じように

日々の仕事で消耗していて

解決の糸口を探しているあなたに、

物と思考を片付けることで、

自分らしさを表現し

自分にしかできないことを

一緒に探しながらお伝えしていきます。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

昨日は日中の空腹対策を

考えていました。

結論はそこに書いた通りなのですが、

はじめに考えた案に対しては

なんだか短絡的だな、

と思っていました。

わたし、本当にこれをやるのかな、と。

 

そこで、そもそも

なぜ日中に食べるのをやめたか、

なぜ日中に食べたくなってしまうのか、

を考えていたところで

答えが出ました。

食べたくなるのは、

今目の前にしていることから

逃げたいからだ、と。

 

それがわかれば、

逃げたい気持ちを解消しながらも

仕事に戻ってきやすいことを

すればいいわけです。

食べてしまうと眠くなるから、

ますます仕事に戻ってきにくく、

逃げる具体案としては

あまり良くない。

 

だから

本当はやらなくてはならないのに

やりたくない気持ちを

なんとかしたいときは、

根本まで気持ちを掘って

それを解消するための

行動を選ぶこと。

本来あるべきところに戻る過程を、

気分よくできる行動を選ぶこと、です。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年8月10日

伊藤 文

 


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