わたしの健康はわたしが決める

こんにちは、伊藤 文です。
日々の暮らしを素敵にするヒントを
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わたしが1日3食食べていたころ、
食後に睡魔に吸い込まれたり、
空腹で手足が震えたりしていました。

1日1食にしてから
どちらも起こらなくなりました。

でも強い意志を持って
1日1食生活をしているわけではないので、
今日みたいに職場で昼食を出されると
ありがたく頂いてしまいます。

たぶんそのせいだと思うのですが、
今日は夕方に脚の震えがやってきました。
震えているときと震えていないときの違いは
傍目からはわからないと思いますが、
膝に力が入りにくくなって
ちょっと歩きにくいです。

1日1食生活をしていると言うと
怪訝な顔をされたり、
「絶対やめた方がいいよ!」
と言われたりします。

でも本人としては、
すこぶる調子がいいんです。

もしかしたら1日1食は
医学的にも良くないのかもしれないけれど、
わたしは自分の感覚を信じて
もうしばらく1日1食生活を
続けていきたいと思っています。

写真は、脚が震えていて
これは家までたどり着けないな、
と思ったときに飲むフラペチーノ。
気になっていた新製品はおいしかったけれど、
ものすごく寒くなってしまいました。


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