ひとつだけ守っていること

こんにちは、伊藤 文です。
日々の暮らしを素敵にするヒントを
お伝えしています。

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お盆休みを機に生活リズムが崩れ、
起きたら4時
(十分早いけれど、
掃除と湯船に浸かっての読書を諦める)、
1日に2〜3食
(これも普通だけど、
体が重くて眠くなるzzz)、
になっている今日この頃。

ひとつ、がんばって
守っていることがあります。
それは、

いくら退屈しても、
動画やラジオや音楽に頼らない

ことです。
音声を聞くと思考停止になりがち
ということに気づいて始めたこと。

寝坊に比べれば意識でどうにかできて、
同じ意識でどうにかできるどうしでも
食べるよりは聞く方が
わたしは我慢しやすい。
聞く方が生命維持に直結していないからか。

一時あんなに夢中になっていた
ノート書きさえやらないくらい
うだうだしておりましたが
(親と一緒にいるときは
ノートを開きく時間をとりにくい)、
ひさしぶりにぱらぱらめくって見ると、
自己統制がとれているときが幸せ、
と書いてあるではありませんか。

そうでした。
書いていたおかげで思い出せました。


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