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早起き考

こんにちは、伊藤 文です。
物を片付けることを通して
自分の思考を片付け
あなたが夢を叶えるために
今のあなたのままで
できる1歩目を探す
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◯生活のしくみ化だより 1152通目◯

早起き考

2018年8月20日

 

このおたよりでは、

わたしと同じように

日々の仕事で消耗していて

解決の糸口を探しているあなたに、

物と思考を片付けることで、

自分らしさを表現し

自分にしかできないことを

一緒に探しながらお伝えしていきます。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

3:30起き生活も

旅行で一旦打ち止めです。

親と起きられる理由、

起きられない理由について

話していました。

 

世間でよく言われる

低血圧だから起きられない、

というのは違うと思います。

私は血圧値の上が

100いかないことが多いですが、

起きられます。

 

次の日に必ず起きなくてはならない

プレッシャーがあることや

楽しみがあることは

起きられる理由になるでしょう。

 

最近わたしが不思議に思っているのは、

たしかに楽しみはあるけれど、

他の用事のことを考えると

今日は起きられなくてもいいかも、

と思う日、かつ

目覚ましが鳴ったとき、

うーん、今日はもうちょっと

寝ていたいな、と思う日も

結局起きることです。

プレッシャーや楽しみがなくても起きる。

 

睡眠は特に意識だけで

コントロールできないので、

睡眠の終わりもそれと同様に

意識でコントロールできるものでは

ないのでしょう。

 

判断せずに気がついたら起きていた、

というところまできたら

早起きは完成です。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年8月20日

伊藤 文

 


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