こんにちは、伊藤 文です。
物を片付けることを通して
自分の思考を片付け
あなたが夢を叶えるために
今のあなたのままで
できる１歩目を探すお手伝いをしています。
では、今朝のメールマガジンをどうぞ↓
◯生活のしくみ化だより 1150通目◯
体調不良をサイクルに組み込む
2018年8月18日
このおたよりでは、
わたしと同じように
日々の仕事で消耗していて
解決の糸口を探しているあなたに、
物と思考を片付けることで、
自分らしさを表現し
自分にしかできないことを
一緒に探しながらお伝えしていきます。
この過程の中から
見えてくるなにかが、
あなたのお役にたてれば幸いです。
おはようございます。
3:30〜4:00に起きて
21:00くらいに寝る生活を
１日も休まず２ヶ月足らず
続けています。
毎日6,7時間寝ているのに
眠くて体が重たい日がある…
日記を見ているとその日は
１週間くらいでやってきている模様。
以前に比べれば
しっかり睡眠をとれているのですが、
目覚ましをかけないと
８時間後に目が覚めることが多いので
ちょっと足りていないのですね。
昨日は家で
仕事をしようと思っていたので、
朝のSTARBUCKS通いから帰ってきた後、
寝ました。
１週間に１度やってくるなら
これはもう予定に組み込んだ方が
いいですね。
それを休日って言うんですよね。
それでは、よい１日を
お過ごしください。
2018年8月18日
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