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体調不良をサイクルに組み込む

こんにちは、伊藤 文です。
物を片付けることを通して
自分の思考を片付け
あなたが夢を叶えるために
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◯生活のしくみ化だより 1150通目◯

体調不良をサイクルに組み込む

2018年8月18日

 

このおたよりでは、

わたしと同じように

日々の仕事で消耗していて

解決の糸口を探しているあなたに、

物と思考を片付けることで、

自分らしさを表現し

自分にしかできないことを

一緒に探しながらお伝えしていきます。

この過程の中から

見えてくるなにかが、

あなたのお役にたてれば幸いです。

 


おはようございます。

 

3:30〜4:00に起きて

21:00くらいに寝る生活を

1日も休まず2ヶ月足らず

続けています。

 

毎日6,7時間寝ているのに

眠くて体が重たい日がある…

日記を見ているとその日は

1週間くらいでやってきている模様。

以前に比べれば

しっかり睡眠をとれているのですが、

目覚ましをかけないと

8時間後に目が覚めることが多いので

ちょっと足りていないのですね。

 

昨日は家で

仕事をしようと思っていたので、

朝のSTARBUCKS通いから帰ってきた後、

寝ました。

 

1週間に1度やってくるなら

これはもう予定に組み込んだ方が

いいですね。

それを休日って言うんですよね。

 

それでは、よい1日を

お過ごしください。

2018年8月18日

伊藤 文

 


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